手脚冰冷容易发麻必饮四物汤!这体质别喝
当前位置:主页 > 保育亲子 > >> 正文

手脚冰冷容易发麻必饮四物汤!这体质别喝

作者:『抓不到的幸福』 时间:2019-09-29 来源:网友提交
上中医课时,老师最爱叫我们做个小实验,与每一个同学握手,你会感到不同人手的温度相差可以很大;假如你触摸一百个人的手掌,会感觉到一百种不同的温度,因为每个人身体状况各有不同,而手和脚的温度最可以看出血气状况。
手和脚离心脏最远,如果有血虚情况,血流量减少、血行速度减慢,血液不能流通畅顺,手和脚就会首先变得冰冷。特别在冬天,很多女性、老人家甚至少数男性都会手脚冰冻,穿多厚的衣服还是觉得寒冷。其实衣服大多只起保暖、隔绝冷风的作用,如果身体自身不能产生热能,穿再多也只是徒劳。

驱寒名方:当归生姜羊肉汤


常年手脚冰冷,中医称为阳虚,平日宜多吃温补的食物,为身体加点暖。生姜、桂圆、黑芝麻、糯米饭都属于温热食材,可以帮身体补充热量。冬天什么汤水最保暖?首选一定是当归生姜羊肉汤。
早在汉代,被誉为医圣的张仲景就在《金匮要略》记载,当归生姜羊肉汤有温中补血、祛寒止痛功效,更被奉为驱寒第一名方。这个汤虽然只有三种材料,分别是养血活血的当归、温中散寒的生 姜、温中补虚的羊肉,但三者搭配起来就是冬天补身之最。
饮后入睡,肯定会感觉到手脚变得温暖,容易睡得好。这种汤水男性、女性都可以饮,特别是平日怕冻、身体虚寒的朋友最合适。相对地,如果平时怕热、手足心热就不适宜饮用。遇上感冒、发烧、喉咙痛的时候,都不建议饮用。

当归生姜羊肉汤

- 材料 -
当归20克
生姜30克
羊肉半斤
- 作法 -
当归、生姜,冲洗干净,用清水浸软,切成片状。 羊肉洗净后切成小块。 将当归、生姜、羊肉全部放入锅中,最好用砂锅,加清水,大火煮滚后隔去浮面的泡沫。 加少量米酒,或糯米酒,加强行气活血效果,细火炖至羊肉软熟,加少量盐调味即可。 当归
讲到补身,一定要提到台湾人最爱的四物汤,但哪几种体质适合?到底有哪些功效?下面完整解惑

手脚冰冷容易发麻必饮四物汤!这体质别喝


妇科第一方:四物汤


讲到补身,一定要提到台湾人最爱的四物汤。去到台湾的夜市,远远就可以闻到浓浓的药材汤味道。这些卖排骨汤的摊贩主人,将药材与排骨炖上数小时,既有肉的浓香亦有药材的甘甜,饮完一碗之后,身体马上感到温热。 四物汤被医家称为「妇科第一方」,意思是很多妇科病都可饮四物汤 来调理。四物汤是由当归、白芍、地黄、川芎等四味中药所组成,最大的作用是补血。
手脚冰冻、易头晕或经痛的女孩子,可在经期结束后一星期,饮两至三剂四物汤或四物糖水,以改善血液循环,调养血气,对种种经期不舒服的症状也有帮助。四物汤还可以使皮肤润泽光滑、防老化。它兼顾了补血、调经、养颜这女性三大事,当之无愧是「妇科第一方」。不要以为只有女性才适合喝四物汤, 男士们也可将之作为消除疲劳、改善脸色的冬天补品。
中药材图标
体质偏热,防火上加油
现在都市人生活繁忙,所以不少大药厂已将四物汤变成冲剂、瓶装饮料甚至鸡精,但要留意,容易口干及喉咙痛、工作压力大、经常烦躁、难入睡或睡眠不稳的人不适宜。
因为这些人体质偏热,再喝四物汤犹如火上加油,容易引致感冒。四物汤对身体很好,但要根据各自不同的身体状况,以调整各种药材的分量才能达到最佳药效,所以记得要咨询中医师意见,方可开始服用。
本文摘自《养出好血气,做享瘦美人》/杜淑贞(养生专家)/时报出版
看了这篇文章的人,也看了…
失眠、肝不好必看!当归4食疗调气血、改善心绞痛 经血过多易贫血、头晕!这时间吃四物汤补血虚最佳
  该文章《手脚冰冷容易发麻必饮四物汤!这体质别喝》由网友『抓不到的幸福』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!
织梦二维码生成器

热点推荐

关注排行

小编推荐

比分网电竞