宝宝喝水别超过,多喝水也是错?
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宝宝喝水别超过,多喝水也是错?

作者:『无关痛痒』 时间:2016-08-05 来源:网友提交

照顾宝宝时,常为了该不该喝水,副食品等问题,与婆婆妈妈们意见相左?

Q:宝宝喝水别超过,多喝水也是错?

小儿科医师 黄?宁:身体需要的水分不是完全靠喝水补充。

爸妈或许曾在网络上看到许多关于宝宝饮水量的建议,甚至详细表列出六个月、一岁、两岁、三岁的小朋友该喝多少水,然后爸妈就开始努力计算,到底自家宝贝喝的水够不够。

其实爸妈不必太紧张,人体是非常有弹性、非常会自我调节的,当我们口渴的时候,大脑就会释放消息,跟身体说:「我现在需要水、我口渴了!」所以只要家里有水可喝,小孩子口渴了自然会喝水,即使他可能喝的很少。

另外,身体需要的水分也不是完全靠喝水来补充,像是六个月到一岁的小朋友喝的水很少,因为他需要的水分可以从食物中摄取,小朋友喝的奶里面就有很多水,但很多妈妈忘记把奶量算进去,才会怎么算都觉得宝宝水喝太少。

 


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